좋은 글 추천 - 나를 성장시키는 11가지 명언

나를 성장시키는 11가지 명언 미상 1. 남을 사랑하는 아름다운 마음은 얼굴을 아름답게 한다. 그러나 남을 원망하는 마음은 고운 얼굴을 추악하게 만든다. 2. 감정은 늘 신체에 반사적으로 나타난다. 사랑의 감정은 신체 내에 조화되어 따뜻한 모습으로 나타난다. 그리고 맥박이 고르고 보통 때보다 기운차게 움직인다. 또 사랑의 감정은 위장의 활동을 도와 음식을 잘 소화시킨다. 따라서 사랑의 감정은 무엇보다 건강에 좋은 것이다. 3. 마음의 괴로움은 육체의 고통보다 더 견디기 힘들다. 마음의 목마름은 물을 마셨다고 해서 해소되지 않는다. 마음의 평온함을 얻은 사람은 자기 자신에게나 타인에게도 따듯하고 평화롭다. 마음이 선량하면 모든 것이 좋아진다. 마음을 열고 향상시키기 위해서는 명상이 필요하다. 4. 분노에 ..

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• · 2022. 7. 26.
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좋은 글 추천 - 마음을 비우다 보면

마음을 비우다 보면 "삶의 예찬" 中에서, 최봉운 우리가 이제껏 살아온 인생 중에서 즐거워 웃는 날이 얼마나 있었던가. 남을 속이고 나 자신에게 죄만 짓고 살아온 날이 더 많았을 것이다. 장사하는 사람 자기 물건 나쁘다고 안 할 것이고 직장에서 동료 미워해 본 사람도 있었을 것이다. 개구리 올챙이 적 생각하고 초심을 버려서는 더욱 안되며... 항상 사람으로서의 근본을 지켜야 하고 인간의 도리를 다 해야만 한다. 가진 자는 편안함에 안주하겠지만 없는 자는 조금 불편하다는 차이만 있을 뿐 똑같은 인간임에는 분명하다. 다만 누가 얼마나 보람되게 인생을 살다가 눈을 감느냐가 중요할 뿐이다. 인간은 병이 들고 고통을 받을 때서야 뉘우치고 반성하게 되며 세월 흐른 뒤에 아무리 후회해 본들 소용이 없다. 우리가 이 ..

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• · 2022. 7. 25.
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혈압 관리에 도움이 되는 과일들

고혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 과일들몸에 살이 찌거나, 나이가 들게 되면 혈관 건강에 문제가 생기게 되죠.혈관에 쌓인 노폐물이나 혈관의 수축, 이완작용이 원활하지 못하게 되면 고혈압이라는 증상이 나타나게 되고, 이 고혈압은 여러 가지 합병증을 유발하게 되고, 심한 경우에는 뇌나 심장에 무리를 줄 수도 있습니다.그래서 고혈압 증상을 가지고 있는 사람들은 식단이나, 약 등 많은 부분을 조심해야 하죠.오늘은 고혈압으로 고생하시는 분들을 위해서 혈압을 낮추는데 도움이 되는 과일들을 소개해 보려합니다.맛과 영양 두 가지를 모두 담은 과일 드시고 고혈압 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.첫 번째. 수박수박은 붉은빛이 도는 과일에 많이 함유되어 있는 리코펜 성분이 함유되어 있는 과일입니다.리코펜은 고혈..

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• · 2022. 7. 25.
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좋은 글 추천 - 남보다 나에게 집중하세요.

남보다 나에게 집중하세요. - 류가미 / 라디오 中에서 - 인생의 목적은 사랑받는 사람이 되는 것이 아니라 자기 자신이 되는 거란다. 너에게는 너만이 완성 할 수 있는 삶의 목적이 있고, 그것은 네 사랑으로 채워야 할 것이지 누군가의 사랑으로 채워질 수 있는 것이 아니야. 누군가의 사랑을 얻기 위해 그 사람의 기대에 맞는 사람이 되려고 하지 마라. 그 사람의 기대에 맞는 사람이 될 수 없다고 자신을 나무라지도 마라. 있는 그대로 너의 모습을 받아주지 않는 사람이라면 네가 네 삶의 목적을 완성시킬 수 있도록 돕지 않는 사람이라면, 그는 진정한 너의 사랑이 아니다. - 좋은 글 추천 - 행복해졌으면 좋겠다. 좋은 글 추천 - 행복해졌으면 좋겠다. 행복해졌으면 좋겠다. 아주 많이 행복해 졌으면 좋겠다. 어린날..

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• · 2022. 7. 24.
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좋은 글 추천 - 미워하지 말고 버리세요.

미워하지 말고 버리세요. - 미상 - 흐르는 물에 떠내려가는 사람의 마음은 조급합니다. 그러나 언덕에 서서 흐르는 물을 바라보는 사람의 마음은 여유롭고 평화롭습니다. 내게 미움이 다가왔을 때, 미움 안으로 몸을 담그지 마십시오. 실체가 있는 것이 아닙니다. 그냥 지나가 버리는 것일 뿐입니다. 다만 그것이 지나가기를 기다리는 인내와 마음이 필요할 뿐입니다. 가만히 눈을 감고 마음속의 빛을 떠올려 보십시오. 미움과 걱정의 어둠이 서서히 걷히는 것을 느낄 수가 있을 것입니다. 언덕에 서기 위해서는 지혜가 필요합니다. 미움은 미움으로 갚을 수 없고, 걱정은 걱정으로 지울 수 없다는 것을 알 때 우리는 언덕에 서서 미움과 걱정을 향해 손을 흔들 수 있을 것입니다. - 좋은 글 추천 - 웃는 얼굴이 지닌 힘 좋은 ..

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• · 2022. 7. 23.
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좋은 글 추천 - 어깨 한 번만 빌려 줄래요.

어깨 한 번만 빌려줄래요. 어깨 한 번만 빌려줄래요, 아무것도 따지지도 말고 아무것도 묻지도 말고 그냥 어깨만 한번 빌려줄래요? 삶에 지치고 그리움에 지치고 외로움에 지쳐서 서 있기조차 힘들어서 그래요. 빌려준 그대의 어깨가 조금 젖을지도 몰라요. 그래도 괜찮다고 말해줄래요? 어쩌면 소리 내어 울지도 몰라요. 우는소리가 좀 클지도 몰라요. 이번 한 번만 그대 어깨 좀 빌려줄래요? 그대는 아무 말 하지 않고 그냥 옆에 가만히 있어주면 되고요. 다시는 이런 부탁하지 않을게요. 오늘만은 그대의 어깨에 기대어 울고 싶어요. - 좋은 글 추천 - 행복을 불러들이는 방법 좋은 글 추천 - 행복을 불러 들이는 방법 행복은 구한다고 얻어지는 것이 아니다. 행복은 기쁜 마음을 가지고 살아가는 것, 이것이 행복을 불러들인..

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• · 2022. 7. 22.
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