귤껍질을 이용한 전자레인지 간단 청소 방법

귤을 먹고 버리기만 했던 껍질을 이용한 전자레인지 청소 방법 겨울 하면 생각나는 것이 여러 가지 있습니다. 눈, 군고구마, 호빵, 목도리 등등... 그중에서도 과일을 따지자면 단연 겨울철 대표 과일은 바로 귤이라고 할 수 있겠죠. 따뜻한 이불 속에 들어가 TV를 보며 귤을 까서 먹는 모습은 상상만 해도 새콤 달콤 한데요. 귤은 비타민 C가 풍부하게 들어있는 과일로 까칠해지기 쉬운 겨울철 피부 관리에도 아주 좋은 과일인데요. 가격도 저렴하고, 구매하기도 쉬워서 많은 사람들에게 매년 사랑받는 과일이랍니다. 오늘은 귤을 먹고 난 뒤, 그냥 버리기만 했던 귤껍질을 이용해서 전자레인지를 말끔하게 청소하고 냄새까지 제거하는 초간단 꿀팁을 알려드리도록 하겠습니다. 귤껍질을 3~4개 분량 정도 모아주자. 저는 어렸을 ..

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• · 2022. 8. 4.
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몸 안의 독소를 빼는 디톡스 효과 만점 식품들

디톡스란 무엇일까?사람은 살아가면서 끊임없이 활동을 합니다. 활동을 하려면 에너지 원이 필요하고, 우리는 식사를 통해서 에너지 원을 공급받게 되죠.우리가 섭취한 영양소만큼의 활동을 꾸준히 하면 문제 될 것이 없겠지만, 기계와 달리 우리 몸은 쓰고 남은 음식물이 체내에 쌓여 좋지 못한 영향을 미칠 때가 많습니다.특히나 움직임이 많이 없는 추운 겨울이 대표적이라 할 수 있겠는데요.또 잦은 음주나 흡연등 좋지 않은 식습관으로 인해 체내에 쌓이게 된 독소들은 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 막거나 면역력을 떨어뜨려 심하면 암이라는 무서운 질병이 유발하는 확률을 높일 수 있습니다.디톡스는 '제거하다'라는 의미의 'de'와 '독'을 의미하는 'tox'가 합쳐진 합성어로, 체내에 축적된 불필요한 지방이나 노폐물, 독소를 ..

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• · 2022. 8. 2.
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활성산소를 억제하고 노화방지에 좋은 식품들

활성산소를 억제해서 노화를 늦추는데 도움이 되는 식품들인간의 몸은 여러 가지 활동을 하며 활성산소라는 물질을 생성합니다. 활성산소는 인간의 몸속에서 면역력을 유지시켜주고, 보호하는 역할을 합니다.이렇게만 보면 활성산소가 참 좋아 보이는 데요. 물론 활성산소 역시 우리 몸에 필요한 물질이고 꼭 필요한 물질인 것은 맞습니다.문제는 이러한 활성산소가 과다해는 현상인데요. 활성산소가 우리 몸에 너무 많이 생성되면...1. 정상세포를 공격하여 암 발병률을 높일 가능성이 있고,2. 다양한 염증이 발생할 가능성이 커지며,3. 피부 노화를 빨리 진행시킬 가능성이 있습니다.따라서 우리는 활성산소를 억제시킬 필요가 있는데요.이런 활성산소를 억제하는 활동을 항산화 작용이라고 합니다.오늘은 항산화 작용을 도와주는 식품에 대해..

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• · 2022. 7. 28.
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탈모 증상 예방에 좋은 음식들

탈모 증상을 예방하는데 좋은 음식들예전에는 탈모라는 현상이 나이가 들거나 유전적인 이유로 발생한다고 많이 생각했지만, 현대에 와서는 환경적인 이유나 식습관, 그리고 가장 큰 원인인 스크레스로 인해서 많이 발생하고 있습니다.이러한 탈모는 연령이나 성별을 가리지 않고 발생하는 데요.평소보다 눈에 띄게 머리카락이 빠지면 탈모 증상을 의심해 보아야 하고, 스트레스에 계속 노출이 되면 원형 탈모증이라는 질병도 생길 수 있답니다.풍성한 머리카락과 윤기있는 모발은 젊음과 건강함의 상징이라고 할 수 있는데요.오늘은 탈모 증상으로 고민하시는 분들을 위해 탈모 증상 완화에 도움이 되는 음식들을 소개해 보려 합니다.첫 번째. 계란계란의 노른자에는 비오틴 성분이 함유되어 있습니다. 샴푸 광고를 보시다 보면 비오틴이라는 말을 ..

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• · 2022. 7. 27.
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혈압 관리에 도움이 되는 과일들

고혈압 관리에 도움을 줄 수 있는 여러 가지 과일들몸에 살이 찌거나, 나이가 들게 되면 혈관 건강에 문제가 생기게 되죠.혈관에 쌓인 노폐물이나 혈관의 수축, 이완작용이 원활하지 못하게 되면 고혈압이라는 증상이 나타나게 되고, 이 고혈압은 여러 가지 합병증을 유발하게 되고, 심한 경우에는 뇌나 심장에 무리를 줄 수도 있습니다.그래서 고혈압 증상을 가지고 있는 사람들은 식단이나, 약 등 많은 부분을 조심해야 하죠.오늘은 고혈압으로 고생하시는 분들을 위해서 혈압을 낮추는데 도움이 되는 과일들을 소개해 보려합니다.맛과 영양 두 가지를 모두 담은 과일 드시고 고혈압 관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.첫 번째. 수박수박은 붉은빛이 도는 과일에 많이 함유되어 있는 리코펜 성분이 함유되어 있는 과일입니다.리코펜은 고혈..

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• · 2022. 7. 25.
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전자레인지 간편하게 청소하는 방법

전자레인지의 찌든 때와 냄새, 간편하게 청소하는 방법 전자레인지는 고장이 나지 않는 한, 거의 바꾸지 않고 몇 년 정도 사용을 하는 가전제품입니다. 여러 가지 음식을 데우거나, 조리하는 데 편리하게 사용하는 만능 조리기구 전자레인지... 아주 고마운 제품이지만, 우리는 전자레인지에게 소홀하지 않았나 한번 가슴 깊이 되새겨보아야 합니다. 오랫동안 청소하지 않아서 내부에 달라붙은 찌든 때, 여러 가지 음식에서 혼합된 형용할 수 없는 냄새... 아마도 가슴 뜨끔하신 분들 많으실 겁니다. 가끔 측은한 마음에 행주로 내부를 닦아 주어도 냄새까지 잡아낼 수는 없었죠... 오늘은 열 일하지만 천대받는 전자레인지에게 상쾌한 기분을 만끽할 수 있는 전자레인지 간편 청소법을 이야기해 보려 합니다. 식초를 활용한 전자레인지..

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• · 2022. 7. 22.
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