생활 팁 - 초간단 블루베리 쨈 만들기 레시피

집에서 빠르게 만드는 블루베리 쨈 초간단 레시피 블루베리는 새콤 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 열매 중 하나죠. 특히 베이커리류에 많이 활용되어 맛있는 과자나 빵으로 다시 태어나기도 합니다. 게다가 블루베리는 몸에도 좋기 때문에 많은 요리에 다양하게 활용되고 있는 식재료입니다. 블루베리의 효능과 섭취 시 주의점 블루베리는 굉장히 많은 효능을 가지고 있는데요. 성인병 예방 - 블루베리의 황산화 성분이 활성산소를 제거해, 심장질환이나 뇌졸중과 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다. 치매 예방 - 비타민 C와 비타민 E를 많이 함유하고 있어서 뇌세포의 노화를 방지하고, 기억력 증진에 도움을 줍니다. 다이어트 - 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 지방의 축적을 방지해 비만 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 혈관 ..