몸 안의 독소를 빼는 디톡스 효과 만점 식품들

디톡스란 무엇일까?사람은 살아가면서 끊임없이 활동을 합니다. 활동을 하려면 에너지 원이 필요하고, 우리는 식사를 통해서 에너지 원을 공급받게 되죠.우리가 섭취한 영양소만큼의 활동을 꾸준히 하면 문제 될 것이 없겠지만, 기계와 달리 우리 몸은 쓰고 남은 음식물이 체내에 쌓여 좋지 못한 영향을 미칠 때가 많습니다.특히나 움직임이 많이 없는 추운 겨울이 대표적이라 할 수 있겠는데요.또 잦은 음주나 흡연등 좋지 않은 식습관으로 인해 체내에 쌓이게 된 독소들은 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 막거나 면역력을 떨어뜨려 심하면 암이라는 무서운 질병이 유발하는 확률을 높일 수 있습니다.디톡스는 '제거하다'라는 의미의 'de'와 '독'을 의미하는 'tox'가 합쳐진 합성어로, 체내에 축적된 불필요한 지방이나 노폐물, 독소를 ..